紫苏叶的功效与作用及食用方法,紫苏叶的好处与吃法

　　紫苏叶的功效与作用及食用方法，紫苏叶的好处与吃法有很多，下面我们就来看紫苏叶的功效与作用及食用方法。

　　紫苏叶的功效与作用

　　1、驱寒

　　紫苏叶中含有大量的鞣质，而鞣质会在体内产生化学反应，生成一些芳香类物质，可以帮助我们促进血液循环，所以说老姜和紫苏叶能起到驱寒、除湿的作用。

　　2、温中和胃

　　在日常生活中，很多人经常会出现胃寒的情况，而且还会有腹痛、吐酸水等症状，这时可以用紫苏叶来调理一下，有利于缓解这种情况。

　　3、治疗糖尿病

　　糖尿病患者常伴有高血糖，而紫苏叶中则含有丰富的铬元素，对于维持血糖的正常值是非常重要的，因此，高血糖人群可以在日常生活中多食用一些紫苏叶，就能起到稳定血糖的作用。

　　4、散寒

　　紫苏叶的性温，它能够在人体中的血液循环的流动上，防止身体受到冰冷的影响，所以在平时生活中适当的吃一些紫苏叶，能够促进身体血液循环的速度，这样对于疾病的恢复也是非常有好处的，还能够促进体内的血液循环。

　　5、疏通经络

　　适当的食用些紫苏还能够有效的促进身体血液循环，对于身体的血液循环具有一定的帮助，也可以将人的血管扩张，并且有利于一些细小的血管通透，让血液循环变得更加的顺畅，这样也就会起到一定的疏通经络的作用。